何度寝もして 結果12時に起床ww 12時に朝食&昼食 ・白米 ・キムチ ・納豆 ・ウインナー 間食でチョコピーナッツ食べまくる 買い物に出かけて 少しウォーキングして 19時夕食 ・かぼちゃとそぼろ煮 ・水菜とツナサラダ ・豚トロニンニク炒め 53.9 24.3%