5／31日曜日

5：00起床

・20分ウォーキング

・タバタ式縄跳び1セット

・タバタ式下半身トレ2セット

・プランク

・パッキャオ腹筋

9：30朝食

また家族でパン屋

今日はそのまま帰宅

13：30昼食

・スナックえんどうとツナマヨ和え

・ホットヨーグルト

　・はちみつ

　・キウイフルーツ

18：30夕食

宏樹と餃子作った！

・卵かけご飯

・餃子

・しめじと大根の味噌汁

・納豆ネギ入り

生理１日目

今日はだらだらで何もしてない

明日から仕事再開！！！

日記はしばらくやめようかな

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