5／27水曜日

6：00起床

6：30朝食

・バナナ

・コンブチャ

12：30昼食

・雑穀米おにぎり2つ

・サバの味噌煮

・かぼちゃ

・オクラ

・ポンデリング半分

18：30夕食

・中華スープ

・ホットヨーグルト

　・はちみつ

今日は運動休みの日

だけどプランクだけやったよ！

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24.6%