起きたら9時だった これはだめだね、祝日も6時起床が目標 朝食9:30頃 ・白米 ・納豆 ・卵 昼食12：30頃 ・和風ツナパスタ スーパーウェイブしながら 映画見て 勉強して 夕食19：30頃 ・胸肉の唐揚げ少々 ・白米少々 ・キャベツの千切り少々 ・温かいヨーグル…