また今日も9時起き〜笑 10：30朝食 ・白米 ・目玉焼き ・胸肉 ・ウインナー ・サラダ 間食 ・チョコ ・おせんべい ・トッポ 読書して 全身トレーニング20分 15時頃ウォーキングがてら実家行って 17：00夕食 ・ツナパン ・野菜たっぷりシチュー ドライブがて…