4／19日曜日

また今日も9時起き〜笑

10：30朝食

・白米

・目玉焼き

・胸肉　

・ウインナー

・サラダ

間食

・チョコ

・おせんべい

・トッポ

読書して

全身トレーニング20分

15時頃ウォーキングがてら実家行って

17：00夕食

・ツナパン

・野菜たっぷりシチュー

ドライブがてら三郷の本屋行って

帰宅してから

20時に夜食

・プリン

・おせんべい

・クッキー

明日食べ始めの時間は昼の12時かな！

54.0

25.0%

睡眠があまり取れてない。

それで増えたのかな〜