8時起床 縄跳び ・前跳び70回 ・前跳び100回 ・後ろ跳び10回 ・後ろ跳び10回 読書 スーパーウェイブ ・太もも ・二の腕 10：00朝食 ・卵かけご飯 ・キムチ ・ハム ・ヨーグルト ・はちみつ ・キウイ ・いちご 英語の勉強 たくと宏樹と亀有のおとど→コメダ珈…