8時に起きてまた寝たら 起きたの12時半www 急いで産婦人科行ったけど 今日やってなかったから明日仕事後行かなきゃ 13：00朝食 ・置き換えスムージー 14：00昼食 ・卵かけご飯 ・鮭 ・キムチ ・アサイー スーパーウェイブ ・脚 ・お腹 15：00〜16：00間食 ・…