5／6水曜日

8時に起きてまた寝たら

起きたの12時半www

急いで産婦人科行ったけど

今日やってなかったから明日仕事後行かなきゃ

13：00朝食

・置き換えスムージー

14：00昼食

・卵かけご飯

・鮭

・キムチ

・アサイー

スーパーウェイブ

・脚

・お腹

15：00〜16：00間食

・クランベリー

・バナナ

・キウイ

キテミテマツド行って

18：30夕食

・ピザ

・唐揚げ一個

・アボカドキムチ

・納豆オクラの冷奴

めっちゃお腹空く

21：00筋トレ少し

・脚

・お尻

・お腹

54.5

25.0%