6時起床 お弁当作って今日は仕事 7：00朝食 ・ホットヨーグルト ・はちみつ ・バナナ ・プルーン ・置き換えスムージー 歩いて職場へ 12：30昼食(弁当) ・白米 ・卵焼き ・唐揚げ二つ ・ブロッコリー ・大根の漬物 ・オクラ 間食 ・おせんべい 18：00帰宅&間…