ぐっすり眠った！ 8：30起床 お腹痛すぎて (多分昨日の食べすぎ) 10：00朝食 ・キウイフルーツ二つ ・プルーン 15：00昼食 ・ピンクグレープフルーツ ・雑穀米 筋トレ 下半身＋腹筋 20：00夕食 ・厚揚げとひき肉炒め ・カレー風ポトフスープ 入浴 54.7 25.6%…

宏樹くんhappy birthday✳︎ 今年も一緒に過ごせて嬉しい！ ただプレゼントはいつもお母さんと買い物行ったとき 一目惚れしたものを宏樹にあげるんだけど 今回は買い物できなかったから ネットでUGGのサンダルにした！ 仕事だから弁当作って 7：00朝食 ・白米 …