4／11土曜日

昨日22時頃ホットケーキ食べちゃった！

今日は何度寝かして、起きたの10時…

しずかが来るから朝食なし

3人で昼食作り

・キムチ鍋

・たこ焼き

・お菓子

・ジュース

いっぱい食べた^ ^

夜はもうお腹空いてないから

・温かいヨーグルト

　・アサイー

　・はちみつ

　・キウイ

　・プルーン

筋トレなし

入浴30分くらい

53.4

24.4%