5／23土曜日

8：30起床

9：00朝食

・玄米ご飯1杯

・目玉焼き

・ウインナー4つ

・バナナ半分

・コンブチャ

10：00銀座へ

たくとカフェしてから

宏樹と結婚指輪探しに銀座リムへ

ピンクダイヤが魅力的で

ついに結婚指輪購入！！！！

6／13以降に取りにいくよ

嬉しいな〜♩

15：00昼食

・博多ラーメン

　・味付け煮卵

帰宅してから

合計ウォーキング1万歩

筋トレ

・上半身トレ＋腹筋

今日お腹空きすぎてる

20：00夕食

・パッタイ残り物少し

・味噌汁

・ホットヨーグルト

　・はちみつ

　・キウイ

間食

・チョコ

・源氏パイ

今日から腹筋は徐々に上げてく

・プランク

・パッキャオ腹筋

とりあえず1週間！攻めてく〜！！

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24.5%