5／3日曜日

5：30起床

今日はオフの予定だったんだけど

早起きできたから

6：00ウォーキング

まぁだいたい5000歩

軽く歩いたくらいだけど朝からいい汗かいたー！

シャワー浴びて

7：00朝食

・スムージー

・バナナ

7：30〜9：30勉強

・英語

・漢字

11：00昼食

・卵かけご飯

・キムチ納豆

・ウインナー

間食

・チョコ

コストコ行って色々買ってもらった

・クランベリー

・しいたけ

・いちじく

ドライ系大好き

・飲むヨーグルト

・アサイー

18：30夕食

・かぼちゃ、三つ葉の天ぷら？

・グレープフルーツ

てか、今回生理痛全く来ないんだけど

生理前何かしたかな？

ぜひ見つけて続けたい^ ^

昨日の夜久々にガッツリ食べたからか

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