4／27月曜日

9時起床

10：00朝食

・ホットヨーグルト

・はちみつ

・コンブチャ

・キウイ

12：30昼食

・白米

・レバニラ

・キムチ納豆

15：00おやつ

・ポテチ

・チョコビスケット

20：00

・キムチ

・豆腐

入浴30分

54.8

25.5%